「 続けられる」も
「 変われる」も叶う！
Maikaiパーソナルジム
が選ばれる３つの理由
REASON 01
トレーナーは資格/大会入賞歴を持つ
ボディメイクのプロ
現役で大会に出場し、自らボディメイクを体現しているトレーナーがあなたを指導。
運動科学・解剖学に基づいたアプローチで、初心者から上級者まで柔軟に対応します。
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Maikaiパーソナルジムでは、ただ鍛え方を教えるのではなく、「自ら結果を出し続けている」現役選手が指導します。
解剖学・運動科学といった専門知識を背景に、正しいフォームや負荷設定を徹底。安全性を重視しながらも、効率よく体を変えるメソッドを提供します。
さらに、トレーナー自身が大会で培った“実戦的なノウハウ”も共有。停滞期の乗り越え方や、食事・メンタルのコントロールまで、机上の理論では得られないリアルな経験を活かします。
初心者には基礎を丁寧に、上級者には目標達成に直結する戦略的なアプローチを。どんなレベルの方でも、確かな道筋で理想の体へ導きます。
KAMEI TAKANORI
亀井 孝則
2023年 マッスルゲート奈良大会 2位
2024年 JBBF奈良オープン大会 2位
2024年 JBBF大阪選手権大会 2位
2025年 マッスルゲート大阪大会 優勝
2026年 JBBF大阪選手権大会 優勝
2026年 JBBF福井オープン大会 優勝
REASON 02
無理なく続けられる
あなた専用の
トレーニングプログラム
Maikaiパーソナルジムでは、一人ひとりの目標・体力・ライフスタイルに合わせて、完全オーダーメイドで指導します。
無理なく継続できるから、続けるほどに、しっかり結果がついてきます。
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トレーニングは「続けられること」がいちばん大切です。
だからMaikaiパーソナルジムでは、体力や運動経験に合わせて、安心して取り組めるプログラムをお作りします。
初めての方には基礎から分かりやすく、正しいフォームを丁寧に指導。ケガや体への負担を防ぎながら、少しずつステップアップできるように進めていきます。
また、体調やライフスタイルの変化に応じてメニューを調整できるので、「今日は疲れている…」という日でも無理なく取り組めます。
無理をしなくても続けられるから、安心して習慣になり、気づけば自然と体も心も変わっていく。
そんな“寄り添うプログラム”で、あなたのボディメイクをサポートします。
REASON 03
プロ厳選の本格マシンと
集中できるプライベート空間
プロ目線で厳選されたマシンは、初心者でも扱いやすく、負荷の調整も自由自在。
Maikaiパーソナルジムは、完全個室だから、集中して自分のペースでトレーニングできます。
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Maikaiパーソナルジムでは、プロの目線で厳選したマシンを導入しています。初心者でも扱いやすく、上級者でもしっかり追い込めるように負荷の調整も自由自在。自分のレベルに合った強度で、安全にトレーニングできます。
そして、トレーニングは完全個室のプライベート空間で。周りを気にせず、自分のペースで集中できるので、初心者の方も安心して取り組めます。
質の高いマシンと、落ち着いてトレーニングできる環境。その両方があるからこそ、続けやすく、しっかり効果を感じられる時間になります。
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POINT
+αのこだわり
Maikaiパーソナルジムでは、お客様によりご満足いただけるよう、+αのこだわりをご用意しております。
月会費コース
な広々空間
おしゃれ空間
(無料)
(無料)
※店舗によって異なります。詳しくは各店舗ページをご確認ください。
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Before After
ビフォーアフター
「無理なく続けて、確かな変化を。」
Maikaiパーソナルジムに通われたお客様の
ビフォーアフターをご紹介します。
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VOICE
お客様の声
Google口コミより引用
［ 限定キャンペーン実施中 ］
\ 各店舗ページで詳細をチェック /
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TRAINING
科学的根拠に基づいた
身体を変えるプログラム
01
運動科学と解剖学に基づいた
正しく変わるトレーニング
Maikaiパーソナルジムのトレーナーは、運動科学や解剖学の知識を持ち、自ら大会に出場する現役選手。
だからこそ、机上の理論だけでなく、「どうすれば体が変わるのか」を実体験をもとにアドバイスできます。
トレーニングの流れ
01 コンディションの確認
まずは身体の状態を確認することからスタート。
その日の体調や疲労度などをチェックし、ケガの予防と効果的なトレーニングに向けた準備を行います。
02 現状のヒアリング
「モチベーションが上がらない」「肩や腰に違和感がある」「姿勢の歪みが気になる」など、今感じているお悩みや不安を共有。
その日・その人に最適なアプローチを一緒に考えます。
03 トレーニングの実施
状態に合わせて、今のあなたに必要な「改善の動き」を実施。
正しいフォームで効率よく動き、効果を実感しやすいトレーニングを提供します。
02
「無理させない。でも、確実に変わる」
リアルな指導
体の仕組みもトレーニングの大変さも知っているからこそ、無理なく続けられる指導を大切にしています。
Maikaiパーソナルジムでは、「いかに継続できるか」を重視し、小さな変化にもポジティブにフィードバック。
心が折れそうな時も、トレーナーと二人三脚で乗り越えられるから続けられます。
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PERSONAL TRAINERS
トレーナー紹介
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STUDIO
店舗一覧
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PLAN
料金について
パーソナルジムは、料金だけでなくセッション時間や通う頻度、指導スタイルなどもさまざまです。
Maikaiでは、マンツーマン指導の質と続けやすさのバランスを大切にしています。
| 比較項目 | Maikai | 比較例A 大手・回数券型 | 比較例B 定額制・月額型 | 比較例C その他の形態 |
|---|---|---|---|---|
| 1回あたり料金 | 店舗別に選べる 4,950円〜※ | 比較的高め | 比較的抑えめ〜中価格帯 | サービスにより異なる |
| セッション時間 | 30〜60分 店舗・プランによる | 50〜60分程度が中心 | 40〜60分程度が中心 | サービスにより異なる |
| 通い方 | 月2・4・8回 ＋回数券 | 回数券・コース型など | 月4・8回など | サービスにより異なる |
| 指導形式 | マンツーマン | マンツーマン中心 | マンツーマン中心 | サービスにより異なる |
| トレーニング | 目的・身体に合わせて個別設計 | サービスにより異なる | サービスにより異なる | サービスにより異なる |
| 利用環境 | 完全個室 | 個室・共有など | 個室・共有など | サービスにより異なる |
| 店舗ごとの特徴 | 早朝・夜間・子連れ・駐車場など | 店舗により異なる | 店舗により異なる | 店舗により異なる |
| こんな方に | 指導内容と料金のバランスを重視したい方 | 設備・ブランド・付帯サービスも重視したい方 | 料金や通いやすさを重視したい方 | 目的に合わせて選びたい方 |
※4,950円は谷町六丁目店の集中30分・月8回／平日9:00〜17:00限定プランの場合。都島・野江店、大和高田店は1回5,800円〜。料金・時間は店舗やプランにより異なります。比較例は一般的なサービス形態を参考にしたもので、特定の事業者を示すものではありません。
Maikaiパーソナルジムでは、完全個室でのマンツーマン指導を基本に、一人ひとりの目的や身体の状態に合わせてトレーニング内容を調整しています。月2回・4回・8回から選べる月会費制を中心に、店舗や目的に合わせたプランをご用意しています。
料金プランの詳細は、各店舗の料金ページよりご確認ください。
［ 限定キャンペーン ］
\ 各店舗ページで詳細をチェック /
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FLOW
無料カウンセリングの流れ
ご希望の日程・店舗のご予約
予約フォームから予約したい日時をご選択ください。
そこから予約いただき、 メールが来たら予約完了です。
\ 無料カウンセリング当日 /
ご予約された日程に店舗へご来店
予約した日に店舗へお越しいただきます。ウェアやシューズをお持ちの上、お越しください。お水はご用意しておりますのでご安心ください。
無料カウンセリング
お悩みや目標、運動経験などをお伺いし、お客様に合ったトレーニングをご提案します。身体で気になっている部位、どのようになりたいかなど、何でもご相談ください。
トレーニング体験
カウンセリング内容をもとに、体験トレーニングを実施。
トレーニングの振り返り
トレーニングの感想をヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。
ご入会のお手続き
トレーニング体験後、ご入会希望のお客様はその場でお申し込みいただけます。
無理な勧誘は一切ございませんのでご安心ください。
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ACCESS
店舗情報
大阪｜都島•野江店
| 店舗 | Maikaiパーソナルジム都島•野江店 |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市都島区内代町 1丁目1-22 3階 |
| 電話番号 | 070-8540-3267 |
| 営業時間 | 7:00~22:00（最終受付 21:00） |
| アクセス | 大阪メトロ 野江内代駅 2番出口より徒歩4分 大阪メトロ 都島駅 より徒歩13分 JR 野江駅 より 徒歩9分 |
| 支払方法 | クレジットカード・電子マネー決済・QRコード決済・現金 |
大阪｜谷町六丁目店
| 店舗 | Maikaiパーソナルジム谷町六丁目店 |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区安堂寺町１丁目３−６ 大阪上町ビル 1003 |
| 電話番号 | 070-9161-0751 |
| 営業時間 | 9:00~23:00（最終受付 22:00） |
| アクセス | 大阪メトロ 谷町六丁目駅 7番出口より徒歩1分 |
| 支払方法 | クレジットカード・電子マネー決済・QRコード決済・現金 |
奈良｜大和高田店
| 店舗 | Maikaiパーソナルジム大和高田店 |
|---|---|
| 住所 | 奈良県大和高田市蔵之宮町１０−１８ 蔵之宮テナント18 2号 |
| 電話番号 | 070-1458-1299 |
| 営業時間 | 9:00~22:00（最終受付 21:00） |
| アクセス | 近鉄浮孔駅 より 徒歩9分 |
| 駐車場 | 有 店舗前16,17（2台） |
| 支払方法 | クレジットカード・電子マネー決済・QRコード決済・現金 |
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FAQ
よくあるご質問
Q. 運動初心者ですが大丈夫ですか？年齢も気になります。
はい、大丈夫です。Maikaiでは、運動経験や年齢、体力に合わせて、一人ひとりに適したトレーニングをご提案しています。
コンディショニング・ストレッチに関する資格（NCA CI・JSA-CSTPなど）の保有者や、ボディコンテストでの優勝・入賞経験を持つトレーナーが在籍。身体の状態や動きを確認し、無理のない負荷から段階的に進めていきます。
運動が久しぶりの方や、パーソナルジムが初めての方も安心してご相談ください。
Q. どれくらいの頻度で通うのがおすすめですか？
目標や運動経験によって異なりますが、筋力トレーニングは週2回程度がひとつの目安です。
厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」でも、筋力トレーニングを週2〜3日行うことが推奨されています。
ただし、パーソナルジムに週2回通わなければいけないわけではありません。まずは月2回・週1回から始めたり、パーソナルトレーニングとご自宅での運動を組み合わせたりと、ご自身のペースで続けることが大切です。
Maikaiでは、目標や生活スタイルに合わせて、無理なく続けられる頻度をご提案しています。
Q. どのようなトレーニングを行いますか？
ダイエット・ボディメイク・筋力アップ・健康維持など、目的や運動レベルに合わせて内容を組み立てます。マシンやダンベル、自重運動などを組み合わせ、初心者の方にも無理のない負荷から段階的に進めていきます。
Q. 自宅や自分でできるトレーニングも教えてもらえますか？
はい。Maikaiでは、トレーニングを通じて運動習慣を身につけていただくことも大切にしています。
ご自宅でできる運動や、24時間ジムなどで自主トレをされる方へのメニュー提案も可能です。お気軽にトレーナーへご相談ください。
Q. 初回のカウンセリング・体験はどれくらい時間がかかりますか？
カウンセリングとトレーニング体験を合わせて、60〜90分程度を目安にお考えください。
お悩みや目標、運動経験などをお伺いしたうえで、お身体の状態に合わせたトレーニングをご体験いただきます。
Q. どのくらいで身体の変化を感じられますか？
目標や運動頻度、食生活、現在の身体の状態などによって個人差があります。
Maikaiでは短期間の変化だけを求めるのではなく、正しい身体の動かし方や運動習慣を身につけながら、継続して取り組むことを大切にしています。
Q. 料金はいくらですか？
店舗ごとに30分〜60分のプランをご用意しています。
月額プランは月2回から、1回 4,950円（税込）〜 ご利用いただけます。
※ 4,950円は谷町六丁目店の集中30分・月8回／平日9:00〜17:00限定プランの場合
Q. 支払い方法は何がありますか？
クレジットカード、電子マネー、QRコード決済、現金でお支払いいただけます。
Q. 月会費プランは途中で変更できますか？
はい、可能です。
プラン変更をご希望の場合は、変更希望月の前月20日までにトレーナーへお申し付けください。
Q. カウンセリングや体験後に入会しないといけませんか？
いいえ。カウンセリングや体験を受けたからといって、必ずご入会いただく必要はありません。
トレーニング内容や料金、通い方などをご確認いただき、ご納得いただいたうえでご検討ください。
Q. 初回は何を持っていけばいいですか？
動きやすい服装、室内用シューズ、タオルをご用意ください。
お水は無料でご用意していますので、飲み物をお持ちいただかなくても大丈夫です。
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