藪中隆豊トレーナー [都島•野江店]

TRAINER

藪中　隆豊

YABUNAKA TAKAHIRO

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藪中　隆豊

YABUNAKA TAKAHIRO

無理せず、楽しく運動習慣を身につけて健康的な体を手に入れましょう

MESSAGE

トレーナーからのメッセージ

MESSAGE

トレーナーからのメッセージ

トレーニングって、「キツい」「しんどい」「続かない」
そんなイメージを持っている方も多いと思います。
でも実は、そこまで気合を入れなくても、身体はちゃんと変わっていきます。

僕が大切にしているのは、無理をしないことと楽しく続けること。
頑張りすぎる運動や、ストイックすぎる食事は、続かなくなった時点で意味がなくなってしまいます。
だからこそ、その人の生活リズムや体力に合わせて、「これならできそう」というラインから一緒に始めていきます。

完璧を目指さなくて大丈夫です。
少し体を動かす日が増えたり、前より疲れにくくなったり、
そんな小さな変化を積み重ねていくことが、結果的にいちばんの近道になります。

無理せず、気負わず、ちょっとずつ。
気づいたら運動が習慣になっていて、身体も健康的に変わっている。
そんな“ゆるくて続く運動習慣”を、一緒につくっていきましょう。

RECORDS

直近の実績

RECORDS

直近の実績

■2024年マッスルゲートフィジーク168センチ以下級　5位
■2025年マッスルゲートフィジーク168センチ以下級　6位