筋肉量を増やして基礎代謝を上げよう

ダイエットと聞くと、脂肪を落とすことが最優先と思われがちですが、実は筋肉量を増やすことが重要なカギです🔑

筋肉量が1kg増えると、基礎代謝が13Kcalアップし、脂肪が燃えやすくなります🔥

さらに、筋肉が増えることで、太りにくく、浮腫みにくい身体を手に入れることができます！

つまり、筋トレを取り入れることで、より効率的に健康的な体型を目指すことができるのです🏋️

Maikaiパーソナルジム都島•野江では、夏に向けた理想的な身体づくりをサポートし、健康的で引き締まった体を目指す皆さんを全力で応援します！📢💪

ダイエットを成功させるためには、単に脂肪を落とすだけでなく、筋肉量を増やして太りにくい身体を作ることが大切です☝️

Maikaiパーソナルジムで、引き締まった理想の身体を一緒に目指しましょう✨

Maikaiパーソナルジム都島•野江店

[ 住所 ]
大阪府大阪市都島区内代町1丁目1-22　3階

[ アクセス ]
大阪メトロ 野江内代駅 より徒歩4分
大阪メトロ 都島駅 より徒歩13分
JR 野江駅 より 徒歩9分