運動習慣は一番の脳トレ！
運動は身体だけでなく、脳にもとても良い影響をもたらします🧠
例えば、以下のように、さまざまな機能の改善に繋がることが証明されています。
集中力や記憶力
情報処理能力
脳を鍛えるためにクロスワードパズルなどの脳のトレーニングをするかたもおられますが、実際のところ、計画的に正しい運動することがパズルなどの脳トレよりも効率的に脳を鍛えることができるのです💡
脳は身体を動かすための器官なので、運動で身体を動かすことで効率的に使われるというわけです。
Maikaiパーソナルジム都島•野江では、初心者の方や、10代から70代までの身体、健康にお悩みをお持ちの方のサポート実績があるトレーナーが在籍しております💪🏽
マニュアル通りではなく、皆様の体の状態に合わせた、「オーダーメイドのプログラム」でお客様の健康をサポートいたします！
みなさんも運動を習慣化して、体と脳を効率的に鍛えましょう！
Maikaiパーソナルジム都島•野江店
[ 住所 ]
大阪府大阪市都島区内代町1丁目1-22 3階
[ アクセス ]
大阪メトロ 野江内代駅 より徒歩4分
大阪メトロ 都島駅 より徒歩13分
JR 野江駅 より 徒歩9分
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