身体の変化は9週間後！継続の大切さ

「最近トレーニングを始めた！」という方もいるかと思いますが、身体の変化が分かるまで、最低9週間かかると言われています。

コツコツとトレーニングを続けることが大切ですね🏋️

トレーニングを続けるためには、目標を明確にし、計画を立てることが重要です💪🏽

楽しみながら取り組むことや、途中での成果を確認することもモチベーションを維持するために役立ちます📈

しかし、一人でこれらを全て管理するのは難しいと感じる方も多いのではないでしょうか🤔

そんな方こそ、「パーソナルトレーニング」がおすすめです！

Maikaiパーソナルジム都島•野江では、プロトレーナーが、あなたの目標に合わせた最適なトレーニングプランを完全オーダーメイドで作成し、指導してくれます✨

また、トレーナーがいることで、正しいフォームでトレーニングを行うことができ、ケガの予防にもなります🤕

さらに、トレーナーとセッションを行うことで、モチベーションを維持しやすくなり、途中での成果を確認しやすくなります！

継続的なサポートと専門的なアドバイスが得られるパーソナルトレーニングを取り入れて、一緒に目標や理想を叶えましょう⭐️

Maikaiパーソナルジム都島•野江店

[ 住所 ]
大阪府大阪市都島区内代町1丁目1-22　3階

[ アクセス ]
大阪メトロ 野江内代駅 より徒歩4分
大阪メトロ 都島駅 より徒歩13分
JR 野江駅 より 徒歩9分