パーソナルジムに通う理由②：マシントレーニングの弱点を克服する
7月も、早いもので中旬になりましたね。
暑さにバテていませんか🫠
夏は、活動量や食欲の低下などで体力が落ちやすいので、適度な運動で体力を維持しましょう！
さて今回は、マシントレーニングのメリットとデメリットについてご紹介します💁♀️
マシントレーニングのデメリットを解消するためには、パーソナルトレーニングが効果的です🏋🏽
ポジティブとネガティブの動作はどちらも効果がありますが、ネガティブ（下す）動作の方が筋肉に与える刺激が大きいと言われています。
パーソナルトレーナーのサポートがあれば、ネガティブ動作も問題なく行えます！
Maikaiパーソナルジム都島•野江は、サブスクでの料金体系で継続しやすいのが特徴です💡
高級ジムのような過剰な内装やサービスは無くすことで固定費を抑え、格安ジムのように未経験トレーナーを安い給料で雇うということをしていません🙅♀️
その為、未経験の方や身体にお悩みを持っている方でも安心してトレーニングをできる環境をご用意しております。
継続的なサポートと専門的なアドバイスが得られるパーソナルトレーニングを取り入れて、一緒に目標や理想を叶えましょう⭐️
Maikaiパーソナルジム都島•野江店
[ 住所 ]
大阪府大阪市都島区内代町1丁目1-22 3階
[ アクセス ]
大阪メトロ 野江内代駅 より徒歩4分
大阪メトロ 都島駅 より徒歩13分
JR 野江駅 より 徒歩9分
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